Tive que mudar um pouco as planilhas – Mau Sapão, mau sapão!!!
Mas é isso mesmo: a gente tem que lidar com as adversidades e ser espontâneo, caso contrário, perdemos a chance de nos divertir nos treinos.
No final foi assim!
Sábado = 3.7 natação, na piscina sem raia, tendo que me preocupar em desviar, não só dos “bebês monstro” (PS1 – veja no final), mas também dos pais deles.
Mea culpa: fui nadar às 9hs, atravessando o horário das 10, 10h30´ - horário em que a “Shine Happy People” está curtindo um lazer.
A corrida foi ruim (não vou ficar escrevendo sobre treinos ruins... acho que bateu uma preguiça potencializada pelo calor, cansaço e mau humor...).
Domingão = 4.2 natação. Cansei! Cass*&#! Comecei 7h45´, terminei às 10hs.
Estava com a bike no carro, porque meu plano era seguir direto para a Serra. Fui arrebatada pela FOME (PS2). Descomunal.
O que eu tinha comigo (whey, água de coco, ades, cookies, barra de cereal, Glicodry) foi consumido em 3 minutos, mas não me satisfez.
Então pensei... minha casa é no caminho para Serra: vou parar e fazer um lanche!
Parei, sentei, comi e, quando me dei conta, era 11hs passadas.
Muito tarde para ir para a Serra. Muito quente.
Montei o rolo na sombra e fiz 1h40 com qualidade. Digo “com qualidade”, pois é comum desanimar no rolo e afrouxar. Mas se vc consegue manter a linha, é pesado!
Ainda fiz uns educativos.
Terminei a tempo (e com disposição) de fazer meu tradicional macarrão com atum e almoçar com meu Baianinho (PS3).
Segunda = consegui fazer um triathlon!
4.4 natação MESC. Depois, 45 bike e 8 corrida, na Serra.
GOLDEN!
Terça = 2.8 natação. Era 4.0, mas esqueci a parafernália – pé de pato, flutuador, palmar, etc... – e tive que pular esta parte.
Estava muito quente, eu tinha sentido bastante o calor na segunda, então resolvi treinar bike e corrida de noite.
Chegou “de noite”: o Glau me convenceu (facinho) a não ir.
Ficamos vendo filme, olimpíadas de inverno e fomos jantar no Torá – hummm, muito bom! Sem culpa.
Quarta (não trabalhei) = Fui para o clube nadar mas dei com a cara na porta = fechado! Segui para a Serra. Tinha 25 de bike (com tiros) + 5km de corrida.
Fiz 45km bike. Muito estranho ir para a Serra e pedalar só 25km.
DESCULPA AÊ HÉIN CAROLINA!!!! TÁ HUMILDE.
Me senti MUITO BEM e forte na corrida, tipo “posso correr uma maratona assim”, mas parei nos 5 km mesmo (estava na planilha, né – hahaha).
Isso que dá descansar quando se deve treinar, no dia seguinte: sangue no olho.
Ah... e não teve aqueles muuuuitos kms de natação, então fui para a Serra “a la Chuck Norris” (PS4).
INVENTÁRIO CARNAVALÍSTICO:
- Mudei os treinos (treinei mais, treinei menos, noves fora...), esqueci pé de pato, fiz cara feia para bebê monstro, fiquei com fome, vi miragem no calor do deserto, foi muito bom!
Mas é isso mesmo: a gente tem que lidar com as adversidades e ser espontâneo, caso contrário, perdemos a chance de nos divertir nos treinos.
No final foi assim!
Sábado = 3.7 natação, na piscina sem raia, tendo que me preocupar em desviar, não só dos “bebês monstro” (PS1 – veja no final), mas também dos pais deles.
Mea culpa: fui nadar às 9hs, atravessando o horário das 10, 10h30´ - horário em que a “Shine Happy People” está curtindo um lazer.
A corrida foi ruim (não vou ficar escrevendo sobre treinos ruins... acho que bateu uma preguiça potencializada pelo calor, cansaço e mau humor...).
Domingão = 4.2 natação. Cansei! Cass*&#! Comecei 7h45´, terminei às 10hs.
Estava com a bike no carro, porque meu plano era seguir direto para a Serra. Fui arrebatada pela FOME (PS2). Descomunal.
O que eu tinha comigo (whey, água de coco, ades, cookies, barra de cereal, Glicodry) foi consumido em 3 minutos, mas não me satisfez.
Então pensei... minha casa é no caminho para Serra: vou parar e fazer um lanche!
Parei, sentei, comi e, quando me dei conta, era 11hs passadas.
Muito tarde para ir para a Serra. Muito quente.
Montei o rolo na sombra e fiz 1h40 com qualidade. Digo “com qualidade”, pois é comum desanimar no rolo e afrouxar. Mas se vc consegue manter a linha, é pesado!
Ainda fiz uns educativos.
Terminei a tempo (e com disposição) de fazer meu tradicional macarrão com atum e almoçar com meu Baianinho (PS3).
Segunda = consegui fazer um triathlon!
4.4 natação MESC. Depois, 45 bike e 8 corrida, na Serra.
GOLDEN!
Terça = 2.8 natação. Era 4.0, mas esqueci a parafernália – pé de pato, flutuador, palmar, etc... – e tive que pular esta parte.
Estava muito quente, eu tinha sentido bastante o calor na segunda, então resolvi treinar bike e corrida de noite.
Chegou “de noite”: o Glau me convenceu (facinho) a não ir.
Ficamos vendo filme, olimpíadas de inverno e fomos jantar no Torá – hummm, muito bom! Sem culpa.
Quarta (não trabalhei) = Fui para o clube nadar mas dei com a cara na porta = fechado! Segui para a Serra. Tinha 25 de bike (com tiros) + 5km de corrida.
Fiz 45km bike. Muito estranho ir para a Serra e pedalar só 25km.
DESCULPA AÊ HÉIN CAROLINA!!!! TÁ HUMILDE.
Me senti MUITO BEM e forte na corrida, tipo “posso correr uma maratona assim”, mas parei nos 5 km mesmo (estava na planilha, né – hahaha).
Isso que dá descansar quando se deve treinar, no dia seguinte: sangue no olho.
Ah... e não teve aqueles muuuuitos kms de natação, então fui para a Serra “a la Chuck Norris” (PS4).
INVENTÁRIO CARNAVALÍSTICO:
- Mudei os treinos (treinei mais, treinei menos, noves fora...), esqueci pé de pato, fiz cara feia para bebê monstro, fiquei com fome, vi miragem no calor do deserto, foi muito bom!
- Descanso não programado = vontade de puxar o ritmo do treino seguinte.
- Na quarta, precisei ser “concertada” com acupuntura + massagem, daquelas nada relaxantes. Chorei.
- Acho que aquele AdiZero Boston não é legal. Meus pés doem.
- Estou confiante!
PS´s:
Me gusta escrever. E escrevendo as linhas acima, lembrei de outras coisas sobre as quais pretendo falar, em posts futuros, e não necessariamente nesta ordem.
PS1 – Bebês Monstro e seus pais.
PS2 – Fome.
PS3 – Glaucus (Baianinho).
PS4 – Chuck Norris.
- Na quarta, precisei ser “concertada” com acupuntura + massagem, daquelas nada relaxantes. Chorei.
- Acho que aquele AdiZero Boston não é legal. Meus pés doem.
- Estou confiante!
PS´s:
Me gusta escrever. E escrevendo as linhas acima, lembrei de outras coisas sobre as quais pretendo falar, em posts futuros, e não necessariamente nesta ordem.
PS1 – Bebês Monstro e seus pais.
PS2 – Fome.
PS3 – Glaucus (Baianinho).
PS4 – Chuck Norris.
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